Vitamin D Adalah Untuk Kesehatan. Bagian tubuh yang paling banyak dipengaruhi oleh vitamin ini adalah tulang. Vitamin d terbentuk secara alami ketika kulit terkena sinar matahari langsung.
Vitamin d juga merupakan salah satu jenis vitamin yang banyak ditemukan pada makanan hewani, antara lain ikan, telur, susu, serta produk olahannya, seperti keju. Vitamin ini juga membantu produksi enerdi dan dna tubuh. Vitamin d merupakan kelompok senyawa sterol yang terdapat di alam, terutama pada hewan, tetapi juga ditemuikan di tumbuhan maupun ragi.
Vitamin d lebih banyak diketahui manfaatnya untuk merawat kesehatan tulang dan gigi.
Selain itu, ia adalah nutrisi yang bermanfaat untuk pembentukan tulang. Jika tulang kekurangan vitamin d, tulang akan memiliki risiko rapuh dan rentan patah serta mudah terjangkit osteporosis. Vitamin d juga diperlukan tubuh untuk menjaga kesehatan jantung, otak, dan otot. Ini juga merupakan vitamin tulang dan otot karena dapat menjaga fungsi otot agar selalu sehat dan bebas dari segala masalah, seperti nyeri atau peradangan pada otot.
