Vitamin D Untuk Ibu Hamil. Hal ini penting untuk diingat agar anda dapat memilih produk dengan takaran yang tepat. Dalam memilih suplemen bagi ibu hamil, pastikan anda memilih suplemen dengan kandungan terpenting yang diperlukan oleh ibu hamil seperti asam folat, vitamin d, kalsium, dan zat besi.
Masker Alami Tanpa Efek Samping, Masker Alami Vitamin E from www.pinterest.com
Oleh karena itu penting bagi ibu hamil mengenal dan memperhatikan asupan vitamin untuk kesehatan janin. Menjaga fungsi kerja otot pada janin; Asam folat merupakan salah satu bentuk dari vitamin b larut air.
Vitamin d membantu penyerapan kalsium dan mengekalkan tahap kalsium dan fosforus di dalam badan.
Saat hamil, tubuh kita membutuhkan vitamin d untuk mempertahankan kadar kalsium dan fosfor dalam tubuh. Melough mengatakan, banyak ibu hamil yang mengonsumsi vitamin pra kelahiran. Sedangkan kebutuhan vitamin d per hari orang lanjut usia di atas 70 tahun sebesar 800 iu. Wanita hamil memerlukan sebanyak 600iu sehari.
